Медитация
Благодаря работе доктора Бенсона в течение последних тридцати лет, большое количество исследований чётко определило, что базовая медитация, в том числе Релаксационный отклик, является чрезвычайно эффективным методом лечения. Были проведены сотни исследований, и они указывает на следующее:
По мере роста числа исследований по медитации стало очевидным, что медитация приносит не только определённую психологическую, но и весьма значительную физиологическую пользу.