Интегративная Кундалини йога - современное направление йоги, соединяющее Кундалини йогу школы Йоги Бхаджана и телесно - ориентированную психологию. Я думаю, что биография Йоги Бхаджана, доктора психологии и философии, заслуживает вашего отдельного внимания.
Читать подробнее

Что касается телесно - ориентированного направления, то на развитие этого направления в психологии, сильное влияние оказала аналитическая психология К. Юнга. Его цитата - «Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как — позволим себе встать на точку зрения души — душа ничего не может значить без тела...» Еще одно его меткое высказывание - «Душа и тело — не отдельные сущности, а одна и та же жизнь». Юнг первым начал искать в восточных учениях вдохновение для практики психотерапии и одновременно знакомить с ним людей Запада. Телесно - ориентированной психологией называется группа психотерапевтических методов, ориентированных на изучение тела. Таким образом, Интегративная Кундалини йога (ИКЙ), это целая наука о человеке.

Интегративная Кундалини йога, это психотехнология, которая может быть особенно эффективна для профилактики и даже лечения психосоматических заболеваний, неврозов, последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы) и посттравматических стрессовых расстройств, депрессивных состояний.

Интегративная Кундалини йога является также инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации, улучшения физического самочувствия.

Будучи психологией человеческой телесности и чувств, Интегративная Кундалини йога основана на целостном подходе к разрешению трудностей, стрессов, кризисов, с которыми человек сталкивается в ходе жизни. Она представляет собой систему психологической помощи, поддержки, исцеления и коррекции — обширного круга человеческих вопросов.

Интегративная Кундалини йога направлена на: запуск процессов самовосстановления человека, обретение опоры внутри себя, осмысление телесного опыта, получение сенсорных впечатлений в результате телесных движений, что оказывает воздействие на глубинные уровни самосознания и, в силу этого, получается очень глубокий и стойкий результат.

Уникальные комплексы, на основе йоги, школы Йоги Бхаджана, специально разработанные для решения конкретных задач, активизируют процессы оптимизации личности, они дают возможность получить доступ к ресурсам, а дальше эти ресурсы используются самим человеком так, как целесообразно для него.

Выполнение некоторых движений в Интегративной Кундалини йоге отличаются от выполнения движений при занятиях физкультурой и спортом. На первый план в занятиях выступает чувствование процесса самого движения. Смысл осуществления движения заключается не столько в достижении цели, сколько в исследовании самого движения, которое выступает «местом встречи» физического тела, эмоции и мысли.

Интегративная Кундалини йога использует продвинутые техники, состоящие из следующих компонентов:

1. Особые виды дыхания
2. Специальные позы и движения, включающие точное расположение рук и пальцев
3. Определённые мантры, состоящие из отчётливых, вибрирующих звуков
4. Уникальный ментальный фокус

Эти различные компоненты полностью вовлекают ум, тело и дух практикующего. Комбинация всех этих техник вызывает синергетический эффект и наделяет Интегративную Кундалини йогу гораздо большей силой, чем обычная йога.

В процессе практики происходят изменения человека к своему телу, оно начинает восприниматься не как физическая субстанция, а как телесность – одухотворённое тело.

Отношение к своему телу отражает психологическое состояние человека. Отчуждённость от своего тела проявляется в многообразной психологической проблематике: психосоматической, сексуальной, пищевой и эмоциональной зависимостях, чувстве одиночества и экзистенциальном вакууме.
Состояние психологического благополучия, напротив, сопровождаются переживанием своего тела в единстве со своей душевной сущностью. Человек обретает целостность, силу и наполненность энергией жизни.