Садхана означает любую практику самосовершенствования, которая позволяет сформировать для ума и тела надежный (дисциплинированный) канал, для выражения бесконечного в рамках собственного “я”. Это практика, которая настраивает ваши циклы и модели поведения в соответствии с вашими конечными целями. Это время, выделяемое ежедневно для осознания своих отрицательных привычек, уводящих вас от высшего сознания, с тем чтобы постепенно (одно за другим) исключать желания лежащие в их основе.

Это - сознательная активность. Вы сознательно просыпаетесь рано утром вместо того, чтобы спать. Вы сознательно упражняете тело и прославляете Бесконечное в сердце, вашим голосом и усилием. Один день не похож на другой. С каждым днём вы обновляетесь. Все клетки вашего организма обновляются за 72 часа. Болезни приходят и уходят, желания усиливаются и уменьшаются. Однако не смотря на весь поток жизни, на все колебания нашего разума и трепет нашего неустойчивого сердца мы сознательно выбираем постоянную и регулярную практику.

Делать всё в своё время - это самое важное для человека. Для человечества время с 4 утра до 7 утра и с 4 вечера до 7 вечера - самое тяжелое. Это время называется зоной сумерек. Утром солнце касается земли под 60 градусов, влияя на вашу широту и долготу и в 4 вечера, оно влияет на землю вашей широты и долготы.

Внутри этих часов человек должен решить быть самим собой, быть самодостаточным, самоконтролирующим и самообъединяющимся. Это жизнь, которую вы живете. Если вы можете контролировать себя в эти 3 часа утром и вечером вы никогда не будете не успешны, не будете не удовлетворены, не будете не счастливы. Садхана дает нам интуицию, дает день ясности, дает нам благополучие.

Если я начинаю засыпать, кто-то другой не спит. И если один человек из всей группы открывается Бесконечному, то это благословение получают и все остальные. Если кто-то участвует в Садхане душой и сердцем, с сосредоточенным, наполненным молитвой умом, это идет на пользу всем участникам. Именно в этом заключена сила совместной Садханы.

“Многие из Вас не понимают, что Садхана - не шутка. Садхана имеет суть в самой себе. Так что, каждый день, когда мы не делаем Садхану, в этот день мы потеряли себя. Мы не делаем Садхану для соседа или преподавателя, мы не делаем Садхану, чтобы ублажить Высшее. Мы никогда не делаем Садхану для чего-то. Мы делаем Садхану для того, чтобы иметь ясную голову и ясное мышление.

Хорошее и плохое – это две вещи, будут постоянно случаться с нами. Если вы имеете ясную голову, вы пройдете через это грациозно и безболезненно. Если вы имеете ясную голову, вы будете понимать это очень хорошо и вы будете в состоянии сопоставлять и быть точными в отношении вещей. Вот что значит Садхана для людей.

Священные писания йогов рекомендуют 2,5-часовую Садхану перед восходом солнца. Это именно те часы, когда защита ауры (электромагнитного поля) и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы Прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые проходят в эти часы значительно легче, чем в остальное время дня. В это время встают и занимаются делами лишь немногие, поэтому обычный дневной шум не будет вам помехой.

Такое постоянство, связанное с естественным ритмом круговращения солнца, обеспечит определённый ритм вашей жизни. Это совсем немало. Если каждый день в одно и тоже время вы настраиваете все свои ментальные и физические ритмы друг на друга, то все ваши элементы будут работать синхронно. Весь день будет проходить лучше. Кроме того, естественный ритм, связанный с какой-либо работой, помогает вам лучше изучить эту работу.

Во время медитации вы очищаете подсознание от страхов и освобождаете новые запасы сознания и энергии, которые могут вести вас вперёд. Когда страх встает перед вами и вы рассматриваете его со стороны, нейтрально, этот страх теряет свою силу над вами. Вы становитесь более гибкими и чувствуете себя более свободно. Утренняя медитация защищает нас так же от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не могут.

В начале сознательные усилия по выполнению Садханы могут показаться негативным процессом. Это всегда предполагает самосовершенствование за счет некоторых других видов деятельности, например сна. Это заставляет вас бороться со многими факторами, которые сопротивляются вашим попыткам вести регулярное занятие. Однако, когда Садхана переходит в более привычную практику, остаются только положительные чувства, как результат опыта. Если мы выбираем высшее "Я", то Садхана становиться радостью, и вы каждое утро вскакиваете с удовольствием, чтобы заняться ею.

В начале занятия мы выполняем комплекс Кундалини йоги, который подбирает преподаватель на своё усмотрение. Обычно класс йоги длиться 1-1,5 часа. После небольшого перерыва, мы начинам Садхану, где в течении часа поём мантры, предложенные в своё время мастером Кундалини йоги Йоги Бхаджаном.

Садхана в Набережных Челнах проводиться по воскресеньям, по адресу: Раскольникова 81 (12/22А).
Садхана проводится за донейшн (взнос по сердцу).